Ketó ostafranskar með trufflu/jalapeno sósuEftir Hanna Þóra Helgadóttir- Samstarf-Þessar ostafranskar eru einfaldar og fljótlegar.Þær eru æðislegar sem forréttur í matarboðið eða bara einar og sér þegar manni langar í góðar franskar með djúsí sósu.Ketó morgunmatur – Uppáhalds flugfreyjugrauturinn!Eftir Hanna Þóra HelgadóttirÞessi morgungrautur er í uppáhaldi hjá mér og það er tilvalið að útbúa hann kvöldið áður en hann er góður bæði heitur og kaldur!Þessi ketó grautur er í algjöru uppáhaldi hjá mér og ég myndi segja að hann sé tilvalinn í nesti þar sem hann er góður bæði kaldur og heitur.Hann er saðsamur ,ljúffengur og kolvetnasnauður.Kjúklingasalat með chilli ostasnakki og avocado dressinguEftir Hanna Þóra HelgadóttirFærslan er unnin í samstarfi við Lava cheese Þetta kjúklingasalat slær í gegn í hvaða matarboði sem er og er fullkomið fyrir þá sem eru á ketó.
